Les troubles du sommeil peuvent être d’origine diverses.  Lorsque toute origine d’ordre médical est écartée, ils sont alors majoritairement à mettre sur le compte de l’esprit qui ne parvient pas à se mettre en veille.  Les pensées tournent de façon obsédante, nuisant considérablement au sommeil.

On observe alors que les personnes mettent un temps considérable à s’endormir, ou sont victimes de réveils nocturnes avec des difficultés à se rendormir.

Or, le sommeil est fondamental.  Les études démontrent qu’il permet notamment de :

• Restaurer les ressources utilisées par le cerveau tout au long de la journée ;
• Réduire le stress, angoisses et anxiété ;
• Réduire les risques de dépression ;
• Augmenter la capacité de notre système immunitaire ;
• Prévenir les maladies cardiovasculaires et neurologiques ;

Sans un sommeil suffisant, les capacités d’attention et de concentration sont affectées, ainsi que l’humeur, et la sensation générale de bien-être.  Les répercussions peuvent alors directement impacter la santé mais aussi la sphère professionnelle et privée.

L’hypnose est un outil naturel très efficace pour améliorer la qualité de son sommeil.  Contrairement au somnifère (parfois nécessaire, suivant avis médical) qui induit un sommeil d’une manière artificielle, l’hypnose va travailler sur le fond du problème, puisque votre cerveau va réellement mobiliser ses ressources pour se sentir suffisamment détendu et s’autoriser à lâcher-prise pour bénéficier d’un sommeil profond et réparateur.

Pour le sommeil, l’hypnose peut être utilisée soit à la demande lorsque le problème est ponctuel, soit quotidiennement à titre de rituel sain qui permet une détente corporelle et psychique influençant positivement la qualité de notre sommeil. 

Dans ce pack :

• Dormir : l'ascenseur du sommeil (apaise le stress et favorise l'endormissement) - 60'
• Stop insomnies ! Hypnose de guérison - sommeil parfait - 30'
• Attirer le Positif durant la nuit - Hypnose pour dormir d'un sommeil profond et réparateur - 30'
• Hypnose : sommeil au bout du voyage - 30'
• Hypnose pour dormir en paix - L'énergie de l'arbre - 60'
• Sommeil profond et réparateur : nuit paisible au coin du feu - 60
• Hypnose somnifère - De la mer au sommeil - 29'
• Hypnose du sommeil : dormir zen comme un chaton - 24'
• Hypnose SENSORIELLE pour DORMIR avec sons de la NATURE (bruits de l'eau, oiseaux, cheval, pluie,...) - 25'

INFO : le second pack proposé « Nuits de rêves » contient d’autres séances spécifiquement destinées au sommeil avec le même objectif que celles contenues dans celui-ci.