Les troubles du sommeil peuvent être d’origine diverses.  Lorsque toute origine d’ordre médical est écartée, ils sont alors majoritairement à mettre sur le compte de l’esprit qui ne parvient pas à se mettre en veille.  Les pensées tournent de façon obsédante, nuisant considérablement au sommeil.

On observe alors que les personnes mettent un temps considérable à s’endormir, ou sont victimes de réveils nocturnes avec des difficultés à se rendormir.

Or, le sommeil est fondamental.  Les études démontrent qu’il permet notamment de :

• Restaurer les ressources utilisées par le cerveau tout au long de la journée ;
• Réduire le stress, angoisses et anxiété ;
• Réduire les risques de dépression ;
• Augmenter la capacité de notre système immunitaire ;
• Prévenir les maladies cardiovasculaires et neurologiques ;

Sans un sommeil suffisant, les capacités d’attention et de concentration sont affectées, ainsi que l’humeur, et la sensation générale de bien-être.  Les répercussions peuvent alors directement impacter la santé mais aussi la sphère professionnelle et privée.

L’hypnose est un outil naturel très efficace pour améliorer la qualité de son sommeil.  Contrairement au somnifère (parfois nécessaire, suivant avis médical) qui induit un sommeil d’une manière artificielle, l’hypnose va travailler sur le fond du problème, puisque votre cerveau va réellement mobiliser ses ressources pour se sentir suffisamment détendu et s’autoriser à lâcher-prise pour bénéficier d’un sommeil profond et réparateur.

Pour le sommeil, l’hypnose peut être utilisée soit à la demande lorsque le problème est ponctuel, soit quotidiennement à titre de rituel sain qui permet une détente corporelle et psychique influençant positivement la qualité de notre sommeil. 

INFO : le second pack proposé « Nuits de rêves » contient d’autres séances spécifiquement destinées au sommeil avec le même objectif que celles contenues dans celui-ci.

Dans ce pack :

• Hypnose : sommeil profond - Balade jusqu'au ciel (S'endormir en quelques minutes- Evacuer le stress) - 21'
• Dormir dans un cocon de sécurité - HYPNOSE pour une expérience de douceur et de bien-être - 30'
• Hypnose : envol vers le sommeil - 60'
• Dormir profondément et rapidement - Reprogrammer son subconscient pour augmenter la confiance en soi - 30'
• Hypnose du sommeil - Jardin vers la lumière - 30'
• Hypnose du Sommeil - la mer vous guide vers de doux rêves - 40'
• Sommeil profond : se libérer du stress et DORMIR sereinement - 60'
• Hypnose puissante - Sommeil paisible et lumineux - 30'
• Dormir : tendresse, affection, douceur - 22'