Séance d’hypnose utile en situation de relation toxique ou d’emprise, qui induit une souffrance psychique.  Dans ce type de situation, il est important de reprendre le contrôle de soi pour être émotionnellement indépendant.e de l’attitude de l’autre.

Combien de temps faut-il pour une bonne intégration ?

Les recommandations portent sur un minimum de 21 jours d'affilée ; c'est le délai minimal (le chiffre souvent annoncé de 21 jours n'est pas exact : en fonction des personnes et situations ce peut être supérieur). L’une des dernières études scientifiques sur le sujet mentionne un nombre moyen de 66 jours pour acquérir une nouvelle habitude. Ne restez donc pas bloqués sur cette durée, qui n'est qu'un chiffre minimal et indicatif: il est plutôt conseillé de pratiquer ce type de séances autant de temps que l'on en ressent le besoin.

Bien entendu, l'hypnose ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique. Dans certaines situations, il est essentiel de se faire accompagner d'un médecin ou spécialiste.  Mes séances d’hypnose « tout public » constituent donc un complément, une aide parallèle, sans avoir la prétention de résoudre, à elles seules, les difficultés rencontrées.