Les séances proposées dans ce pack sont celles qui peuvent être réalisées durant la journée car elles ne comprennent pas d’induction au sommeil.   Elles sont très utiles lorsque vous rencontrez un moment de stress, ou de la fatigue.  Il est en effet démontré qu’une relaxation profonde d’une vingtaine de minutes est tout aussi efficace que 2 heures de sommeil (ce qui n’est généralement pas faisable durant la journée).   Elles ont notamment pour objectifs :

• Une profonde détente du corps et de l’esprit ;
• Une libération émotionnelle ;
• Un ré-équilibrage énergétique ;
• Une action anti-stress,…

Bien entendu, l'hypnose ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique. Dans certaines situations, il est essentiel de se faire accompagner d'un médecin ou spécialiste.  Mes séances d’hypnose « tout public » constituent donc un complément, une aide parallèle, sans avoir la prétention de résoudre, à elles seules, les difficultés rencontrées.

Dans ce pack :

• Relaxation pour ados : calme et concentration en 7 minutes (confiance en soi, bienveillance,...) - 7'
• Hypnose sieste express en 10 minutes (power nap) : calme, détente, énergie, esprit positif ! - 10'
• Paix intérieure : 2h d'affirmations positives (reprogrammation du subconscient) - 120'
• Relaxation profonde (stress, douleurs, sommeil) - Bulle de calme et de paix - 20'
• Relaxation profonde - retrouver calme et sérénité - 25'
• Relaxation profonde : soin énergétique (stress, santé, émotions,...) - 30'